Jejum Intermitente: Adquira Corpo Magro Perfeito e Tenha Estilo de Vida Detox por Kenneth Kerwin

Obter Corpo Magro Perfeito e ter Estilo de Vida Detox

Quanto menos você puder comer e quanto mais puder jejuar, mais rápido poderá perder peso. Mas você tem que praticar com cautela, porque se jejuar demais, o corpo pode entrar em modo de fome e nada é perdido. O corpo, neste modo, fica preso à gordura por medo de não voltar a comer por um tempo. Você pode evitar isso comendo os tipos certos de comida. Certos alimentos sustentarão o corpo por mais tempo e, combinando a dieta com o exercício, você terá mais sucesso com a perda de peso. Este livro de receitas sugere ir com a dieta intermitente, onde você come durante um tempo definido a cada dia, em seguida, jejuando o resto do tempo. Este método funciona bem, porque o corpo é menos propenso a entrar em modo de fome se tiver comida a cada dia. O plano de dieta oficial não especifica certos alimentos, no entanto o senso comum diz a você, a fim de perder peso e gordura corporal efetivamente você deve comer alimentos sensatos. Isso significa ficar longe de porcarias e se concentrar em nutrição comendo alimentos ricos em nutrientes. Existem três categorias no livro com uma introdução e um plano de refeição de amostra.

Este livro vem para lhe fornecer um método antigo chamado jejum intermitente que pode ajudá-lo a perder peso naturalmente e facilmente.

O jejum intermitente existe há tantos anos e, apenas recentemente, os pesquisadores descobriram que até nossos ancestrais e alguns outros animais se adaptaram a esse método. Este é um método comprovado que pode ser aplicado por qualquer pessoa em todo o mundo.

Não espere mais para descobrir a sua chave para uma vida nova e melhor.

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