Es posible que tenga algunas preocupaciones sobre cómo su cuerpo podrá recibir toda la nutrición que generalmente deriva de los productos animales.

Este libro lo ayudará a dejar de lado todas sus preocupaciones. Mientras esté en una dieta vegana, obtendrá cantidades suficientes de grasas buenas de aceites prensados en frío, nueces e incluso semillas. Al hacer esto, se deshará de todos los alimentos procesados poco saludables que estaba acostumbrado a comer. Puede pensar en la dieta vegana como un botón de reinicio que lo ayudará a mejorar su salud general, su relación con la comida y también sus hábitos. Este libro le enseñará todo lo que necesita saber para comenzar.

¡Hay muchas buenas razones para probar la dieta vegana! Una razón por la cual muchas personas eligen seguir esta dieta es porque no consumirán productos lácteos que contengan hormonas y grasas animales. Se sabe que el consumo de lácteos y carnes puede causar problemas de salud como obesidad, cáncer y enfermedades cardíacas.

La dieta vegana es saludable porque no consumirá grandes cantidades de grasa y carcinógenos que la carne ha demostrado contener.

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