Hefur þúeinhvern tíma haft slæma hugsun um að þú getir ekki hættað hugsa um og það eyðilagt verulegan hluta dagsins, ef ekki allan daginn?

Hefur þú oft tilfinningu fyrir stöðugu andlegu spjalli, eins og hugur þinn væri á hringekju?

Finnst þér auðveldlega pirraður og svekktur yfir litlum vandamálum lífsins?

Ef þú svaraðir "JÁ" við einhverjum af þessum spurningum ertu líklega að hlaupa maraþon óhóflegra hugsana og þarft að hætta að hugsa um það!

Því miður eru flestir einstaklingar í samfélagi nútímans nánast stöðugt uppteknir af mismunandi hlutum í höfðinu. Fyrir vikið er erfitt að taka sér andlegt hlé og taka úr sambandi við stöðuga jórturdýr.

Ofhugsun er fljótt að verða vandamál um allan heim. Ef þú hefur tekið upp þessa skaðlegu venja og vilt hætta, en veit ekki hvar á að byrja, þá er þetta bókin fyrir þig!

Með því að lesa þessa bók lærir þú:

Hvernig á að takast á við kvíða, áhyggjur og ringulreið lífsins og hvernig á að enda vana að hugsa of mikið í eitt skipti fyrir öll.
Að vera meðvitaður um uppruna andlegs spjalls þíns og hvernig á að takast á við það er það sem þú ættir að búast við þegar þú skoðar aðferðirnar og hugmyndirnar í þessari bók.
Hættu að álasa þér fyrir fortíðina og lærðu þess í stað að meta það hér og nú. Hættu að hafa væntingar til framtíðarlífs þíns og byrjaðu í staðinn að meta líðandi stund.
Hætta að dvelja of mikið við framtíðina og byrja að gera verulegar breytingar til að byrja að lifa henni núna.
Sálfræðin á bak við ofhugsun
Þróa öflugar undirmeðvitundarvenjur
Aðferðir til að endurraða huganum
Eiginleikar andlega sterks fólks
Hagnýtar aðferðir til að þróa andlega hörku
Munur á núvitund og hugleiðslu
Mindfulness aðferðir til að hætta að hugsa of mikið
Mismunandi tegundir hugleiðslu til að stjórna of miklum hugsunum

Ef þúþarft að þekkja hagnýtar aðferðir til að hætta að hugsa of mikið og búa til góðar venjur sem hjálpa þér að vaxa og dafna í lífinu, ekki bíða eftir oglengra.

Smelltu á "KAUPA NÚNA" núna og taktu stjórn á lífi þínu aftur!

Sign up now to get the most out of Books2Read

Discover something great at Books2Read.

Thanks for signing up for Books2Read notifications!