A lo largo de nuestra existencia, nos encontramos con diferentes manifestaciones de amor. Sentimos un profundo afecto por nuestros padres, hijos, cónyuges y mascotas.

Sentimos afecto por nuestros conocidos y ocasionalmente desarrollamos afecto por alguien que no conocemos.

Sin embargo, ¿con qué frecuencia nos sentimos genuinamente afecto a nosotros mismos?

A menudo, cuando reflexionamos sobre nosotros mismos, tendemos a centrarnos únicamente en nuestras imperfecciones.

Nos involucramos en autocomparaciones y experimentamos una sensación de insuficiencia.

Priorizamos a los demás antes que a nosotros mismos y posteriormente cuestionamos el motivo de nuestra falta de felicidad.

Sin embargo, ¿imaginamos si pudiéramos adquirir la capacidad de valorarnos genuinamente a nosotros mismos, como si nuestra existencia dependiera de ello?

Imagínese si pudiéramos ofrecernos a nosotros mismos el mismo nivel de respeto y compasión que ofrecemos a las personas que nos importan.

Sí, somos capaces.

Todo comienza con una decisión: la decisión de perdonarte a ti mismo por tus errores y verte a ti mismo desde una nueva perspectiva.

Cuando alguien desarrolla el amor propio, todos los demás aspectos de la vida se alinean armoniosamente.

Si encuentra que la tarea es desafiante, su evaluación es correcta.

Requiere esfuerzo.

Este libro le brindará orientación sobre cómo cultivar el amor propio y le equipará con los recursos que necesita para mantenerlo.

Al practicar algunos ejercicios diarios específicos, se puede observar fácilmente que el amor propio es tan inherente como el acto de cepillarse los dientes.

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