Encuentra el equilibrio con una guía práctica de Zen

Cualquiera puede lograr el zen, y Vivir Zen te mostrará el camino. Esta guía simple y directa ayuda a llevar la práctica del Zen a su vida con escenarios inspirados en la vida real de personas que usan estrategias Zen para superar desafíos reales.
Ya sea que sea un practicante nuevo o actual, Vivir Zen te brinda una introducción rápida a las ideas e historia Zen y su trasfondo espiritual antes de mostrar cómo incorporarlo a tu vida. Descubre una variedad de ejercicios que puedes utilizar para lograr la paz y el equilibrio, con historias zen de cómo funciona el zen en el mundo real. Ya sea en casa, en el trabajo o con tus relaciones familiares o laborales, descubre cómo puedes aplicar los principios zen para perseverar en tiempos difíciles.
Características de Vivir Zen:

Ideas sencillas que todos pueden incorporar para incorporar Zen a su vida
Actividades para la positividad: consejos prácticos para estar más presente, positivo y equilibrado en su vida cotidiana.
Ideas y ejercicios para conseguir tu propia iluminación
Fácil de usar: las guías situacionales lo guían a través del proceso de mantenerse zen durante los momentos más difíciles.

Obtén la orientación que necesitas para hacer de Zen una parte de su vida.

"Este libro es una introducción imprescindible al Zen. Con su diversa formación en budismo y experiencia clínica, K. Nishida hace que los conceptos a menudo esotéricos sean accesibles para los nuevos meditadores y proporciona una visión profunda de los problemas que se encuentran todos los días. Los novatos obtienen una hoja de ruta hacia el Zen con orientación práctica, y aquellos con más experiencia tienen una gran cantidad de nuevas perspectivas para complementar su enseñanza tradicional". ― Ron Roshi, Asociación Budista Americana

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