Questo libro contiene passi e strategie provate su come gestire tutte le aree dell'Insonnia dalle cause ai passaggi su come curarla. Tutte le informazioni contenute in questo libro ti aiuteranno a superare il processo di insonnia.

Tutte le notti di stare sveglio e tutti i giorni di sentirsi costantemente esausti svaniranno. Dopo aver letto questo libro, non solo saprai da dove viene l'Insonnia, ma saprai anche come curarlo.

Hai mai sofferto di insonnia? In altre parole, affronta la difficoltà di addormentarsi e di rimanere addormentato durante la notte? Quindi cosa lo causa?

Spesso, l'insonnia è causata da molteplici motivi, come ad esempio non avere abbastanza riposo, fame, traumi psicologici e così via. Non importa quale sia la ragione, milioni di esseri umani soffrono del diavolo chiamato insonnia. Ti deruba di riposare abbastanza, libera la tua energia e distrugge la tua produttività il giorno dopo. Per non parlare dell'effetto dannoso per la tua salute fisica e mentale.

Grazie ancora e spero che vi piaccia questo libro e ne beneficiate immensamente!

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