O autor por trás de dieta cetogênica para iniciantes, sabe como é difícil manter uma nova dieta, especialmente com uma agenda lotada.

Neste livro, Geoff compartilha quão fácil pode ser para iniciantes e aqueles com um estilo de vida ocupado para ser consistente com esta dieta.

Keto se concentra em ingredientes saudáveis e formas de adaptação de um estilo de vida saudável. Isso proporciona um ponto de partida para o corte da cintura, perda de peso e alimentação mais saudável.

Passos fáceis e receitas para você entrar em cetose rápida.

O plano de refeições de 10 dias fornecerá uma lista de compras, receitas com links para demonstrações de vídeos, o que comer e não comer e muito mais! para carboidratos diária de carboidratos.

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