《意義不是找到的：當心理資本開始複利增長》

為什麼同樣的崩潰，有些人之後更強，有些人就此消失？

這不是性格問題，不是意志力問題。是一個心理學界長期忽略的變數——意義整合的深度。

作者花了幾年，橫跨中文、英文、西班牙文超過一千份真實叙事文本，發現了一個從未有人用過的數學結構：

PsyCap = HERO × e^F

HERO是你的心理資本——希望、效能、韌性、樂觀。F是你的意義整合強度。e是自然常數2.718。

這個公式說的是：意義不是加法，是指數。當F越過臨界點，心理資本開始複利增長——不是因為你更努力，是因為整合達到了一個新的深度。

數據說，k值收斂於e-1≈1.718。這不是理論預測——這是從真實生命故事裡浮現的數字。

整合不會自然發生。它有路徑。

本書提出SHIFT整合五步驟：

Surfacing 命名 → Holding 承載 → Integrating 情感綁定 → Framing 重新編碼 → Telling 說出來

不是技巧，是方向。走過這五步，F才真正移動。

這本書不是正能量，不是心靈雞湯。

是第一本用計算敘事心理學（CNP）、量化意義整合過程的大眾讀本——學術論文正在同行評審中。

這本書適合你，如果你曾經：

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