L'autodisciplina è la capacità di controllare e gestire i tuoi sentimenti, azioni e comportamenti al fine di incanalarli in un uso produttivo. La ragione per cui l'autodisciplina è elusiva è perché viene trattata in astratto.

Dove falliscono gli altri libri di dieta, questo non solo ti darà la sicurezza per iniziare il tuo percorso dietetico, ma ti insegnerà anche consigli e trucchi per sviluppare la mentalità autodisciplinata necessaria per il successo nella perdita di peso. Usa la mia esperienza unica, consigli semplici e consigli facili da capire, e conquisterai i tuoi obiettivi insieme a me come tuo allenatore dietetico.

Una credenza comune è che il successo deriva dalla buona sorte o da un enorme talento. La verità è che molte persone di successo raggiungono le loro realizzazioni in un modo più semplice: attraverso un'autodisciplina molto forte. La famosa professoressa di Stanford, una ricercata ricercatrice e autrice, Carol Dweck mostra nel suo lavoro come il successo a scuola, nel lavoro, nello sport, nelle arti e quasi ogni area dello sforzo umano può essere drammaticamente influenzata dal modo in cui pensiamo ai nostri talenti e abilità.

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