Dieta Vegana: Recetas nutritivas de la dieta vegana para mantenerse increíble y en forma por Elise Bainbridge

Recetas nutritivas de la dieta vegana para mantenerse increíble y en forma

Dieta vegana: recetas nutritivas de dieta vegana para mantenerse en increíble y en forma

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Este libro también contiene consejos sobre cómo guardar las sobras y cómo adaptar las recetas a los gustos personales utilizando ingredientes locales o de temporada. También hay consejos sobre cómo reciclar las sobras de la cocina y cómo procesar los productos frescos sin la necesidad de complicados o costosos aparatos de cocina. También hay valiosos consejos sobre cómo cocinar frijoles y granos con el mínimo esfuerzo o alboroto.

Al probar una o más recetas de este libro, usted puede: cocinar comidas saludables rápidamente, y con la menor cantidad de esfuerzo. Esto le permitirá pasar más tiempo fuera de la cocina. Además, no se estresará cada vez que tenga que prepar una comida.

Muchas de estas recetas pueden ser fácilmente duplicadas o triplicadas en volumen, lo que las hace ideales para servir a grupos más grandes de personas.

Y debido a que las comidas se preparan desde cero cada vez, los platos incluidos en ellas tienen muy pocas calorías y grasas. Las recomendaciones de sal y azúcar son igualmente mínimas. Estos son una ayuda valiosa para la pérdida de peso gradual y segura, y para estabilizar los niveles de azúcar en la sangre y de insulina.

Si estás listo para tomar acción y cambiar tu vida para mejor, este libro ¡definitivamente te guiará en la dirección correcta!

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