Todo trabajo tiene estrés. Parte del estrés se debe a la naturaleza del trabajo, parte del estrés que nos aplicamos a nosotros mismos y parte del estrés lo causan quienes nos rodean, ya sean jefes exigentes, clientes poco razonables o compañeros de trabajo improductivos e intrigantes. Debido a esto, es importante que aprendas técnicas efectivas de manejo del estrés para el trabajo.

Si bien muchos factores que inducen el estrés pueden estar fuera de tu control como tratar con tu jefe, existen formas de sobrellevar la situación que podrían salvarte la vida.

CONTENIDO:

10 maneras de reducir el estrés del viaje al trabajo
Herramientas de mejora de carrera para el manejo del estrés
Lidiando con el Estrés en el Lugar de Trabajo
Eficiencia – Combate el estrés en tus escritorios para mejorar el trabajo
Cómo los mandos intermedios crean estrés
¿Cómo el estrés aumenta la productividad?
Cómo mantener la calma cuando la vida no lo es
¿Es estresante tu trabajo? Añade un poco de armonía
¿Tu trabajo te estresa? Ponte a prueba
Estrés y Equilibrio Vida Laboral
Trabajos estresantes y cómo manejarlos
The Daily Grind: Elimina el estrés, descubre la alegría
Consejos para un programa de gestión del estrés de la propiedad para entrometidos
Métodos para aliviar el estrés
¡y mucho más!

El estrés en la mayoría de los trabajos es inevitable. Puede ser causado por un jefe que es muy exigente o un compañero de trabajo que no hace su trabajo. O tal vez tengas un puesto típicamente estresante, como medicina o derecho. Si bien un poco de estrés en el trabajo puede llevarte a tener éxito y estar saludable, demasiado puede ser muy malo. Puede causar muchos problemas de salud y ser perjudicial.

Las personas problemáticas no solo se limitan al lugar de trabajo, sino también a otros aspectos de la vida cotidiana que requieren que trabajen juntos. Sin embargo, es más apremiante abordar este tema en el trabajo ya que la productividad de la empresa está en juego. Si estás liderando un grupo de compañeros de trabajo en el que necesitas trabajar en una tarea determinada, debes saber qué hacer para administrarlos adecuadamente. De lo contrario, no cumplirás con la fecha límite de la tarea y terminará sufriendo altos niveles de estrés.

El estrés relacionado con el trabajo a menudo se debe a la falta de habilidades adecuadas para administrar el tiempo. Con demasiada actividad, uno nunca tiene suficiente tiempo para atender las responsabilidades laborales dentro del tiempo asignado, lo que resulta en un ambiente de trabajo estresante.

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