¿Sabías que la inteligencia emocional es el factor más importante para el éxito personal y laboral?

Tal cual lees, la inteligencia emocional puede ayudarte a mantener las emociones controladas, sin importar la situación en la cual te encuentres. La mayoría de personas pierden la brújula de lo que hacen o dicen cuando se encuentran en situaciones de estrés, actuando de manera irracional. Esto no solo puede afectarte a ti, sino que puedes llevarlo a trasmitir a otras personas, destruyendo tu entorno social (personal, laboral) y emocional (depresión, angustía, etc).

Este libro ha sido creado para ayudarte a desarrollar la inteligencia emocional, algunas de las cosas que aprenderás son:

Entender los aspectos que alteran tus emociones, para así comenzar a controlar las reacciones que tienes.
Conocer los pasos secuenciales que necesitas aplicar para dominar tus emociones.
Descubrir técnicas de relajación que fortalecerán tu mente y disminuirán tu grado de estrés y ansiedad.
Aplicar el pensamiento positivo para la gestión de emociones.
Reducir el impacto negativo de tus emociones con las demás personas.

Para obtener estos y más beneficios puedes leer este libro.

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